postheadericon Sposób na zdrowe burgery

Hamburger większości z nas kojarzy się z tanim i „śmieciowym” jedzeniem typu fast food. I rzeczywiście, jeśli wybierzemy się do podrzędnego baru czy też tak zwanej sieciówki, możemy liczyć na ociekającego tłuszczem i niezdrowego burgera, który będzie szkodliwy dla zdrowia. Jeśli jednak tylko się postaramy i dobrze pomyślimy, możemy zrobić burgera, który doskonały smak połączy ze zdrowym i przyjaznym naszemu organizmowi składem. Jak tego dokonać? Oto najlepszy sposób na zdrowego burgera.

Po pierwsze, ważne jest mięso. Do burgerów stosujemy wyłącznie dobrą wołowinę z małą ilością tłuszczu – to ona sprawdzi się najlepiej. Warto zainwestować w dobrej klasy mięso z ekologicznej hodowli, wolne od toksyn, antybiotyków oraz innych problematycznych substancji. Po drugie – znaczenie będzie miał sposób jego wypieczenia. Zapomnieć należy o patelni – sprawdzi się tutaj tylko i wyłącznie suchy grill. Mięso należy grillować krótko, najlepiej w niedługim czasie po zmieleniu – uzyskując pożądany stopień wysmażenia.
A co z dodatkami? Słodzoną bułkę pszenną zastąpić warto na przykład taką pełnoziarnistą, zaś tłusty majonez – lżejszym jogurtem naturalnym z przyprawami. Warto również dodać do burgera dużo dodatków warzywnych, które zapewnią mu doskonałą chrupkość, a jednocześnie doskonałą dawkę witamin. Przyrządzenie takiego smakołyku jest możliwe bez trudu w każdym domu. Z całą pewnością warto to zrobić, bo najzwyczajniej w świecie to się po prostu opłaca – tak ze względów zdrowotnych, jak i tych czysto kulinarnych.

Comments are closed.

  • Częste sposoby wykorzystywania licznika rowerowego sigma

    50 lat ago
    Oczywistą jest rzeczą, że licznik rowerowy wykorzystywany jest do wykonywania pomiarów ilości przejechanych kilometrów. Zwłaszcza osoby traktujące jazdę na rowerze w bardziej profesjonalny sposób chcą posiadać najwyższej jakości liczniki, które pozwolą im na stałe kontrolowanie osiąganych przez nie rezultatów. Dzięki temu mogą dobrze przygotować się do ważnych zawodów lub po prostu do dłuższej jazdy.
  • Czy po zabiegu liposukcji tłuszcz znika na zawsze?

    50 lat ago
    Szczupła sylwetka bez nadmiernej tkanki tłuszczowej to pragnienie wielu kobiet i mężczyzn, jednak współcześnie coraz więcej osób ma problem z uzyskaniem wymarzonej figury. Zdarza się, że pomimo diety i ćwiczeń nie można skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej. Czy istnieje sposób, by ją tak po prostu usunąć? W ramach zabiegów z zakresu chirurgii plastycznej przeprowadza się
  • Zalety używania sosu sojowego w kuchni

    50 lat ago
    W kuchni azjatyckiej sos sojowy znany jest już od wieków. U nas zalety tej niezwykłej przyprawy powoli podbijają naszą kuchnię. Choć częstotliwość użycia sosu sojowego w kuchni azjatyckiej porównywalna jest z zastosowaniem soli w kuchni polskiej, większość dietetyków zdecydowanie poleca wybór sosu sojowego. Powodem jest znacznie mniejsza zawartość sodu, który w nadmiarze może powodować np.
  • Artystycznie wykończone płytki hiszpańskie

    50 lat ago
    Różnej wielkości płytki hiszpańskie mogą być naprawdę bardzo artystycznie wykończone. Są one wówczas bardzo chętnie kupowane do salonów i pokojów gościnnych oraz do kuchni i łazienek, a także do przedpokoi. Zwłaszcza podczas urządzania salonów sięga się po najbardziej stylowo wyglądające płytki hiszpańskie, które mogą idealnie ozdabiać praktycznie wszystkie salony. Podobnie jest w przypadku płytek hiszpańskich
  • Energetyczny posiłek po treningu

    50 lat ago
    Regularnie a zwłaszcza intensywnie trenując bardzo ważne jest odpowiednie dopasowanie diety do realizowanych ćwiczeń. Przy trenowaniu pojawia się znacznie większe zapotrzebowanie zarówno na witaminy jak też na minerały, które trzeba dostarczać do organizmu w celu uzupełnienia ich braków. Braki w najważniejszych składnikach przy trenowaniu są większe. Po pierwsze wiele witamin rozpuszczalnych w tłuszczach usuwanych jest
Sierpień 2019
P W Ś C P S N
« Cze    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031